Riseの特徴

筋トレのプロと二人三脚で最短最速でボディメイク

  • ボディメイク大会日本1が
    創業13年の老舗パーソナルジム

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    メンズフィジーク初代日本チャンピオン・アジアチャンピオンである代表の長谷川浩久が創設したパーソナルジム。Riseは大阪で創業し、13年経過しており、現在まで多くのお客様のご愛顧を頂いております。確かな実績と信頼を積み重ね、お客様の成果を一番に考え、接客サービスに力も入れております。

  • 完全個室対応で質と強度の高い
    パーソナルトレーニング

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    筋肉を最短で増やし、体を変えていくためには質と強度の高いトレーニングが必要です。そのためのプロの数センチ単位でのフォーム修正・お客様の限界を引き出すサポート技術がRiseにはあります。また完全個室対応のマンツーマントレーニングで、周りを気にすることなく、全力を出し切ることができます。

  • 元の体に戻らないための
    食事コンサルティングと習慣改善

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    食事コンサルティングは初めに1時間ほど研修時間を設けて、お客様に応じた食事プランをご説明致します。そして毎日食事のコンサルティングをし、成果を上げながら、食習慣を身につけていくことが可能です。元の体に戻らないためのノウハウと生活習慣を獲得することができます。

 お客様の変化

Riseを利用されている会員様からのお声を紹介します

ランキング上位のジム・Riseは実績多数です

  料金表

大阪市西区ジムのトレーニング料金です

肉体改造のプロがお客様のボディメイクを全力サポートをさせていただきます

月額コース体験・カウンセリング
お悩み別メニュー
  • Riseボディメイク減量メニュー

    Riseボディメイク減量メニュー

    理想のスタイルを目指すあなたへ。 Rise減量プログラムは、体脂肪を効率的に減少させるためのトレーニングや食事指導を提供します。筋肉量を増やしながら、体脂肪を減少させる食事プログラムとRiseオリジナルのトレーニングメソッド筋肉代謝覚醒法で、お客様の減量を効率的・効果的に進めて参ります。専任のトレーナーが、一緒にあなたのボディメイクの目標達成をサポートします。

  • Riseバルクアップ増量メニュー

    Riseバルクアップ増量メニュー

    筋肉質のボディを目指す方のための専用プログラム。適切な重量トレーニングと栄養指導で、筋肉の質と量をアップさせます。ガリガリで悩む方、ジムに行ってるけど筋トレの成果を感じられない方などにおすすめのメニューです。ムキムキマッチョなボディを作り上げ、自信に満ちた毎日を過ごしましょう。

  • シニア向け健康増進メニュー

    シニア向け健康増進メニュー

    長く快適なシニア生活を送っていき、健康長寿で過ごすためのプログラムです。適切な運動とバランスの良い食生活のアドバイスにより、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクを低減します。適切な筋トレで筋肉量を増やし、シニアでの生活のクオリティを高く保っていきましょう。健康増進するための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。

STAFF

指導経験豊富なトレーナーがRiseの会員様を支えます

Riseでは効率の良いトレーニングを行います

  • 住田 禎文 バルクアップパーソナルトレーナー

    ダイエットや身体創りに関するご不安は私にお任せください。ダイエットや身体創りのご不安やお悩み事は一人一人違います。

    お客様に合った方法を提案させていただき、伴走者として皆様の身体創りをサポートさせていただきます。

    2017年
    ベストボディジャパン メンズフィジーク西日本グランプリ

    2016年
    キングオフフィジーク メンズフィジーク第5位

    関西フィジーク メンズフィジーク第4位

  • 三津山 歩 バルクアップパーソナルトレーナー

    高校卒業まで野球をやっており、大学生活の中でトレーニングと出会いました。元々身体が細く、トレーニングを始めて身体が変わったのをきっかけに、この喜びを沢山の方にも味わって頂きたいと感じるようになりました。仕事を通して筋トレ、ボディメイクの楽しさ、身体が変わっていくことの喜びを共有して頂けるよう邁進します!よろしくお願い致します。

  • BLOG

    肉体改造のお手伝いをするRiseにはブログがあります

    Riseは会員様の肉体・精神面どちらも支えます

    ダイエット
    減量における有酸素運動の重要性
    筋肉肥大・バルクアップ
    栄養学から見る、タンパク質以外の筋肥大に欠かせない栄養素3選
    50代以上向けカラダ作り
    若さの鍵は食事にあり!50代必見の抗酸化食品を活用した食事法
    Q&A

    Riseに寄せられるFAQを参考までにご覧ください

    パーソナルジム・Riseは安心感のある施設です

    クレジットカードはどのカードが使えますか?
    Visa、MasterCard、SAISON CARD、JCB、AMERICAN EXPRESSをお使いいただけます。
    入会金・月会費以外にお金はかかりませんか?
    それ以上にお金がかかることは一切ございません。 トレーニングウェア上下とトレーニングシューズあとは着替えの下着はご準備のほどよろしくお願いいたします。 トレーニングウェアは無料レンタルもございます。タオル、水、トレーニング用品はこちらで...
    お酒は飲んでも大丈夫ですか?
    毎日飲んでも大丈夫です。ただし蒸留酒(焼酎、ウイスキー、ブランデー)に限ります。 炭水化物を多く含むビールやワイン、カクテル、日本酒などはNGです。 炭水化物(糖質)を含まないアルコールを適度に飲む分には問題ありません。 Riseのお客さまは毎日...
    外食が多いですがプログラム通りにできますか?
    Riseのお客さまには仕事上お付き合いの多い方がたくさんいらっしゃいます。 外食でも食材を選んで食べていただくだけですので、食べるものがないということはございません。 外食が多いお客さまでも、その中で減量に適する食材を選んでいただき、食事の...
    食事制限はありますか?
    もちろん食事制限はございます。しかし1日4食しっかりと食べていただきます。 食べ物の選択はトレーニング以上に重要です。食事がおろそかになっているとせっかくのトレーニングの効果も半減してしまいますので、 しっかりと相乗効果が出せるように食事...
    ACCESS

    Riseは最寄り駅から歩いて来店できる場所にあります

    概要

    店舗名

    パーソナルジムRise

    住所

    大阪府大阪市西区京町堀3-3-13谷本ビル4階

    電話番号
    06-6443-6272
    営業時間

    9:00~21:00

    定休日

    不定休

    アクセス

    Riseは肉体改造専用のパーソナルジムで、大阪にお住まいの多くの会員様にご利用いただいており、効果が実感できるトレーニングが行えると好評です。地下鉄の阿波座駅から徒歩5分、また中之島駅から徒歩7分とアクセスが便利な点でも利用しやすいと好評ですので、大阪で駅チカのジムを利用したい方は、ぜひ一度お問い合わせください。

    ABOUT US

    多くの会員様と携わってきたRiseにお越しください

    会員様のライフスタイルをお伺いしてプランを構築しております

    セルフダイエットをしたけれどリバウンドしたので助けてほしい、健康に害のない痩せ方を知りたい、好きな洋服を着られるスタイルになりたい等、様々なご要望を抱える会員様がご来店されております。ご要望一つひとつを詳しくお伺いし、会員様にご満足いただける結果を出せるように、プランニングしてまいります。生活習慣を変えることによって、いきなり痩せることができたという会員様もいらっしゃいますので、生活習慣改善や食生活改善のアドバイスも行っております。食生活改善に関しては、食事制限をするわけではなく、健康的にスタイルを変えていける食材の選択方法について詳しくお話しし、食事指導も行っております。
    朝8時から夜中までセッションのご依頼を承っておりますので、夜遅くまでお仕事をされている方や朝早くしか時間を作ることができないという方も、安心してトレーニングライフを送っていただけます。お電話、メール、ホームページ、他社専用サービスよりお問い合わせをしていただけますので、何かご質問やご相談がありましたら気兼ねなくご連絡ください。

    パーソナルトレーニングを行うRiseは法人プランがあります

    Riseでは会員様一人ひとりの実力とペースに合わせたトレーニングを行いますので、目標達成への道のりをしっかりと歩んでいただけます。契約期間中にはトレーニングをしているお体に最適なサプリメントをお渡ししており、外見はもちろんのこと、お体の中からしっかりと変えていくことができます。ジムに来られない時にもご自宅でトレーニングをしたいという方に向けて、セルフトレーニングの方法もお話ししております。最速・最短で理想のボディラインや筋肉を手に入れていただけるように、筋肉代謝覚醒法や行動改革覚醒法を取り入れ、ほかのパーソナルジムでは受けられないオリジナリティーに溢れた指導を行ってまいります。
    Riseでは個人向けのパーソナルトレーニングだけでなく、福利厚生のための法人プランもご用意しているため、多くの企業様からお問い合わせをいただいております。ご自身の魅力を高めたいと思われている方や、スパルタな指導を受けながら肉体改造をしたい方、最後のダイエットにしたい方をサポートいたしますので、パーソナルジムに通われる際には利用をご検討ください。

    CONCEPT

    パーソナルジム・Riseはボディメイクをサポートします

    Riseでは会員様に適したプログラムが選べます

    大阪で多くの会員様にボディメイク・パーソナルトレーニングの指導を行ってきたパーソナルジムRiseは、生活習慣改善や意識改革にも力を入れております。多くの男性会員様が通うパーソナルジムとしてテレビで紹介された経験があります。会員様一人ひとりと丁寧にカウンセリングを行い、ライフスタイルや生活習慣に合わせたプログラムを構築しているため、結果が出るのが早いと高い評価を得ております。
    憧れのスタイルを手に入れていただけるように、最適なトレーニングプログラムをご提案いたしますので、信頼できるトレーナーをお探しの方はRiseをお選びください。