大阪の筋肉肥大・バルクアップ専門パーソナルジムRiseライズです。

普段ジムに通っている方、ジムに通うか迷っている方も

こんなお悩みはないでしょうか？

✅筋トレをしていてもなかなか体が大きくならない

✅太い腕、ぶ厚い胸板を手に入れたい

✅痩せるのではなく、筋肉を大きくしたい

✅筋肉のある男らしい体になりたい

✅自分では筋トレの成果が出にくい

そのお悩みを解決します！

肉体改造のプロがマンツーマン指導します！

自分自身の肉体を筋肉で大きくバルクアップさせている専門トレーナーがマンツーマン指導致します。

Riseの特徴

●筋肉を大きくさせたい、筋肉肥大専門なので効果が絶大！

筋肉肥大に必要なトレーニングを専門トレーナーが個人の目的に合った形でオリジナルメニュー構成してまいります。無駄なことを排除して、最短の道の体づくりをすることができます。

●1回のトレーニングは30分からでOK！

無駄に多くの時間を費やすのではなく、トレーニング種目を限定し、効率的に効果的に筋肉に刺激を与えてきます。「筋肉代謝覚醒法」という短時間で、筋肉を適切に追い込むトレーニングをし、筋肉を大きくしていきます。

●手本になる体が身近にいるのでやる気も成果もアップ！

すぐ近くに自分のお手本になる体を見ながら、自分自身もトレーニングに励むことができるので、モチベーションを高く保ちながら、実践できます。トレーナーもそれだけ自分の体を追い込み、実践を積み重ねてますので、より精度の高い筋トレができます。

●筋肉作りのプロが毎日の食事を徹底指導

きついトレーニングをどれだけ頑張っていても、筋肉の栄養となる食事がしっかりとできていないと体の変化は乏しくなります。食事とトレーニングを連動させて、高い成果に結びつけることができるように筋肉作りのプロが毎日の食事を徹底管理します。

こんな人にオススメです！

🔘筋肉があるゴツい体、大きい体を目指す人

🔘筋トレでしっかり追い込んで、筋肉を大きくしたい人

🔘効率的に筋トレの成果を出したい人

🔘ガリガリから卒業したい人

バルクアッププログラム内容

●30分パーソナルトレーニング
●トレーニング後のプロテイン無料
●日々のメール・LINEでの食事指導
●水・タオル・バスタオル無料
●トレーニングウェア、用具レンタル無料
●シューズお預かりで手ぶらでOK

２ヶ月の成果

近森　健様　２９歳

体重59.2㎏→65.3㎏　6.1㎏増！  
胸囲 87㎝→97㎝　１０㎝増！
腕 32㎝→35.5㎝　３.5㎝増

※結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるとは限りません。

橋本　直也様　3３歳

体重63.2㎏→67.3㎏　4.1㎏増！  
胸囲 88㎝→95.8㎝　７.８㎝増！
腕 31㎝→34㎝　３㎝増

※結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるとは限りません。

お客様の声

岡島武史様　33歳2ヶ月コース

体重　57.2kg→61.7kg　4.5kg増
胸囲　８１㎝→８９㎝　７㎝増
腕周り　27㎝→３0.5㎝　3.５㎝増

ガリガリで悩んでいたところ、住田トレーナーの噂で聞いて、すぐに申し込みをしました。自分でもトレーニングをしてましたが、その時と効き方が全然違いました！おかげさまで体もゴツくなって、周りの人の見る目も変わって大満足です！

松本昇様　38歳2ヶ月コース

体重　65.4kg→71.7kg　6.3kg増
胸囲　９２㎝→１０１㎝　９㎝増
腕周り　３１㎝→３５㎝　４㎝増

筋トレを一人でずっとしてましたが、なかなかごつい体にならないことを悩んでいたところ、こちらのジムで体験トレーニングを受けて、すぐに入会を決めました。適切な部位に負荷をかけることができて、今までの筋トレはなんだったのかと痛感しました。筋肉量も５キロ増やすことができました！

ひと月に３名様の限定入会

一人一人のお客様へのより良い成果を上げて頂くために入会数を限定し、サービス力の向上に努めております。お問い合わせの際はお早めにお願いします。

筋肉を大きくしたい、たくましい体を目指すなら、Riseへお越しくださいませ。

Rise（ライズ）では肉体改造のプロが筋力トレーニングと食事の管理をサポートさせて頂いております。お気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングのお問い合わせくださいませ。

バルクアップ、筋肥大専門パーソナルジム Rise

阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分