【大阪で人気の筋肉肥大専門パーソナルジム Rise】モニターO様のプログラムがスタートしました!!

2020/08/19 筋肉肥大・バルクアップ
モニターO様のプログラムがスタートしました!!

大阪西区で肉体改造専門パーソナルジムRiseのパーソナルトレーナー住田です。

 

バルクアップを目的としてモニターのO様に入会いただき、プログラムがスタートしました!

 

プログラム前のモニターO様です。

正面写真

背面写真

側面写真

 

身長:  169cm

 

体重:  66.50kg

 

体脂肪率:15.8%

 

目標としては

 

・筋肉量を増やしで体脂肪率を10%以下にすること

 

・Tシャツの似合う身体になる

 

・胸と肩幅を大きくする

 

・今よりも健康的に見えるようになる

 

・疲れにくくなり仕事のパフォーマンスを向上させる

 

以上を挙げていただいております!

 

 

トレーニングは以前から行っていたそうですが、さらにスキルアップの意味を込めての挑戦となります!

 

 

今後はどのようなトレーニングでバルクアップしていくかの流れや、O様の感想などをブログに挙げさせていただきますのでお楽しみにおましくださいませ!

 

 

 

バルクアップ専門パーソナルジム Rise

阿波座駅1番出口徒歩5分・中之島駅1番出口徒歩10分・肥後橋駅7番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分