【梅田ランチ】最強の筋肉飯を食べるならココ！コスパ抜群のおすすめのお店３選 | 筋肉肥大・バルクアップ | Riseに興味のある方は有益な情報が満載のブログをぜひご覧ください

大阪のバルクアップ・筋肉肥大パーソナルジムRiseです。

今回のテーマは「【梅田ランチ】最強の筋肉飯を食べるならココ！コスパ抜群のおすすめのお店３選」です。

前回のブログ「【大阪】最強の筋肉飯を食べるならココ！おすすめのお店３選」が好評でしたので、今回はランチシリーズです。

筋トレを普段からする者からすると、ランチで意外とタンパク質をしっかりと摂れるお店を探すのが大変なことが多いです。

タンパク質の量がしっかりと確保できるガッツリ筋肉ランチのお店を知っていると外食の時でも安心できますよね！

今回は「梅田で最強の筋肉ランチを食べれるコスパ抜群の飲食店」を紹介していきます。

梅田の富国生命ビルの地下２階にある肉卸直営レストランの「ロマン亭」です。

筋トレをするものとしてはタンパク質がしっかりと摂れる肉丼がリーズナブルなお値段で食べることができます。

脂質の少ないハラミステーキライス、赤身ステーキライスがあるので、バルクアップ中、減量中でも食べることができるのが嬉しいです。

価格は赤身ステーキライスが「税込990円」、ハラミステーキライスが「税込1,089円」です。

肉の量は120gが通常の量ですが、1.５倍の肉増しもできるので、一食で180gの肉を食べることができます。またご飯の量も大盛りが無料にできるので、体重を増やしたい人にもオススメです！

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27120958/

ヨドバシ梅田レストランフロア「Yodobashi The Dining」の８階にある「ミートラッシュ」です。

ここはステーキとハンバーグの店で、鉄板で熱々の状態で運ばれてくる鉄板ステーキになります。

ランチタイムにはチキンステーキ200g、ランプステーキ150g、ラッシュステーキ250gがガッツリタンパク質メニューが揃っています。

また料金も平日限定ですが、チキンステーキが「税込968円」、ランプステーキが「税込1,408円」、ラッシュステーキが「税込1,738円」で食べることができます。

チキンステーキは皮付きですが、簡単に外すこともできるので、ダイエット中の方でも安心して食べることができます。

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27064520/

阪急三番街地下2F北館のフードホールにある「1ポンドのステーキハンバーグ タケル」です。

関西圏で人気のステーキ店です。いつもランチタイムには行列ができているお店です。

脂質の少ないタンパク質メニューとしては、タケルステーキ、ハラミステーキがあります。他にもハンバーグのメニューも豊富にあります。

量も細かく選ぶことができます。お肉をガツンと量を取りたい時にもおすすめです。

タケルステーキ

S(130g):1,210円／R(200g):1,630円／L(300g):2,180円／1ポンド(約453g):3,060円

ハラミステーキ

S(130g):1,300円／R(200g):1,870円／L(300g):2,530円／1ポンド(約453g):3,540円

ランチタイムにはライス&スープが無料で、ご飯特盛も無料です。

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27103831/dtlmenu/

今回は梅田でおすすめの筋肉ランチを紹介しました！

⑴ステーキ&グリル ロマン亭 　富国生命ビル店

⑵ミートラッシュ　ヨドバシカメラ８階

⑶1ポンドのステーキハンバーグ タケル

トレーニーの皆さんがランチ難民にならずにお店を見つけることができると嬉しいです！

食事だけではなく、筋肉で体を大きくさせたい方はこちらをご覧ください↓

【大阪で筋肉肥大・バルクアップするならパーソナルジムRiseが一番おすすめです】

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