筋トレやダイエットがいつも三日坊主の人がパーソナルトレーナーをつけるメリットとは？ | ダイエット | Riseに興味のある方は有益な情報が満載のブログをぜひご覧ください

大阪本町の肉体改造専門パーソナルジムRiseライズです。

今回のテーマは「筋トレやダイエットがいつも三日坊主の人がパーソナルトレーナーをつけるメリットとは？」です。

ダイエットや筋トレを始める人はたくさんいらっしゃいますが、３ヶ月づつく人は３０％程度だと言われています。

そんな三日坊主になってしまいやすい人は、継続してするために予約制のパーソナルトレーニングがお勧めです。

パーソナルトレーナーをつけるメリットは2つあります。

①結果の出る最短の方法で実行できる

②強制力が働くので、継続ができる

①結果の出る最短の方法で実践できる

自分でダイエットやトレーニングに打ち込んでなかなか結果が出ずにやめてしまう方が多いと思います。

ダイエットや肉体改造をしたい人が、マンツーマンでトレーナーをつけるということは、英語を学ぶ時に個別指導の先生に習いに行くことと似ています。

自分一人でやっていて、なかなか結果の出ない要因としては、やっていることが正しいのかどうかの判断ができないことがあります。

ボディメイクやダイエットは1日行って、すぐに結果が出るものではないので、しんどいことが結果につながっていることを実感しにくいです。

パーソナルトレーナーをつけて、やることで結果の出る最短の方法で体を鍛えることができるので、成果も実感として得られやすくなります。

結果や成果がカラダの変化として、目に見えて現れてくるとモチベーションも上がってくるので、さらなる成果を上げることができます。

②強制力が働くので、継続ができる

なかなか自分一人でやっていると周りの誘惑や自分自身の気分や感情に流されて、ジムに行くのをやめてしまう、運動するのを避けてしまう、お菓子を食べてしまうなど目的に合わない行動をしてしまいます。

その分、マンツーマンでのパーソナルトレーニングをしていると基本は予約制なので、普通のジムに通うのとは違って、行かないといけなくなるので、強制力を持たせて継続することができます。

また食事管理も一緒に指導してくれるところも多いので、食事を食べ過ぎたりすることも抑えることができます。

筋肉で体を大きくさせたい方はこちらをご覧ください↓

【大阪で筋肉肥大・バルクアップするならパーソナルジムRiseが一番おすすめです】

Rise（ライズ）では肉体改造のプロが筋力トレーニングと食事の管理をサポートさせて頂いております。お気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングのお問い合わせくださいませ。

ーーーーーーーーーーーーーーー

肉体改造専門パーソナルジム Riseライズ

大阪市西区京町堀3-3-13 4F

Tel:06-6443-6272

阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分

ーーーーーーーーーーーーーーー