[大阪本町の個室パーソナルジムRise]タンパク質を楽に早く摂取できるプロテインについて | ダイエット | Riseに興味のある方は有益な情報が満載のブログをぜひご覧ください

大阪本町の個室パーソナルジムRiseです。

突然ですが皆様、プロテインに対してどのような印象をお持ちでしょうか？

お恥ずかしい事に、僕はトレーニングや身体に関して関心の低い頃は、プロテインといえば筋肉ゴリゴリの人が飲むものという印象しかありませんでした。

しかし、プロテインとは、筋肉をつけたい方や減量をしたい方・健康を維持したい方等多くの方に飲んで頂きたい「健康栄養補助食品」なのです！！

プロテインは英語で言う所のたんぱく質という意味で、日本では簡単にいうとお手頃、お手軽にタンパク質を摂取できる飲み物のことです。

タンパク質がなぜ身体にとって必要なのかという事については、

下記リンクのブログよりご確認ください↓↓

https://rise-gym.jp/blog/20190501-753/

忙しい時やご飯を調理する時間のない時に、肉類や魚介類を食べた時と同じタンパク質量を楽に簡単に摂取できる優れものなのです！

またお肉や魚などでたんぱく質の量を摂ろうとすると、かなり量を食べないといけなくなります。そうなると、たんぱく質以外の脂質も摂り過ぎてしまうことになり、オーバーカロリーにも繋がります。

その点から言ってもプロテインでたんぱく質を摂ることで、余計なエネルギーをとらずに、たんぱく質だけをとることができます。

最近は値段もかなりお手頃なっており、最近ではコンビニでもプロテインドリンクやプロテインバーが販売されていますので、より身近なものとなりつつあります。

プロテインを飲んで、しっかりタンパク質を摂取して健康な体を作りましょう

Rise（ライズ）では肉体改造のプロが筋力トレーニングと食事の管理をサポートさせて頂いております。お気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングのお問い合わせくださいませ。

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