【大阪本町の安いパーソナルジムRise】パーソナルジムを選ぶポイント！食事制限の指導方法 | ダイエット | Riseに興味のある方は有益な情報が満載のブログをぜひご覧ください

大阪市本町のボディメイク専門パーソナルジムRiseのパーソナルトレーナー住田です。

皆様はパーソナルジムを選ぶ上で何を重要視されますか？

パーソナルジムでダイエットされることをご希望の場合は、食事指導がサービスに含まれているのかがすごく重要です！

ダイエットを成功させるために重要なポイントは

①適切な食事

②適切なトレーニング

以上の2点になりますが、どちらかというと痩せるためには①適切な食事の方が重要度ははるかに高いです。

パーソナルジムとは言っても食事指導がどのジムも同じということではなく様々な方法があります。

ジム選びの際は入会しようと考えているジムがどのような食事指導を行い、どのようなサポート体制を整えているのかを事前に確認することでダイエットを効率的に行うことができます！！

弊社では食事指導は以下の手順に沿って行います。

①プログラム開始時に食べるべき食材と避けるべき食材を時間をかけて説明。

②食べるべき食材から食事を作るか、外食の場合はメニュー選びを行う

③食事を写真に撮って担当まで報告

④担当からのアドバイスで次回の食事までの改善点などを説明

以上の手順を多い時には食事の度に行い、食材だけでなく量やタイミングまでお客様個人に合わせたアドバイスをさせていただいております。

また事前に外食ではどのようなメニューを選べば良いかの指導も事前に行うため、外食の多い方でも安心のサポートをさせていただいております。

お客様一人一人に合わせた指導をさせていただいておりますので、初めての方でも安心して始められます！

Rise（ライズ）では肉体改造のプロが筋力トレーニングと食事の管理をサポートさせて頂いております。お気軽に無料カウンセリング・体験トレーニングのお問い合わせくださいませ。

ボディメイク専門パーソナルジム Riseライズ

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