• コレステロールを下げる油の選び方

    【大阪のシニア向けおすすめパーソナルトレー...

    2019/08/10
    大阪阿波座のシニア専門のパーソナルトレーニングジム Riseライズです。   今回はコレステロールを下げる油の選び方です。   油にも良い油、控えるべき油、...
  • 運動初心者やシニア層にこそ、筋トレがオススメです

    【大阪中之島でおすすめの個室パーソナルジムR...

    2019/07/30
    大阪中之島の肉体改造専門の個室パーソナルジム Riseライズです。   「筋トレ」と聞くと運動初心者の方やトレーニングの未経験者、シニア層の方にはハードルが高...
  • 【大阪本町のシニア向け健康増進パーソナルジ...

    2019/05/05
    大阪本町のシニア向け健康増進パーソナルジムRiseのパーソナルトレーナー住田です。   僕は20歳の時に腰(椎間板ヘルニア)の手術をしましたが、現在腰痛は一切あ...
  • 【大阪中之島のシニア向けパーソナルジムRise...

    2019/05/04
    大阪中之島のシニア専門パーソナルジムRiseのパーソナルトレーナー住田です。   メタボと言う言葉は太っている人を指す世間に浸透し定着した言葉となっていますね...
< 1 2 >