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【大阪のシニア専門パーソナルジムRise】食後...
2019/09/06大阪西区のシニア専門のパーソナルジム Riseライズです。 今回は「食後高血糖と血糖値を上げない食事術」というテーマです。 ①健康診断では見つからな... -
【大阪のシニア専門パーソナルジムRise】認知...
2019/08/28大阪西区のシニア向けパーソナルトレーニングジム Riseライズです。 今回は「認知症を防ぐための食事のポイント」がテーマです。 ①認知症の種類 ②認... -
【大阪のシニア向けプライベートジムRise】サ...
2019/08/27大阪西区のシニア専門のプレイベートジム Riseライズです。 今回は「サルコペニアってどんな病気」というテーマです。 ①サルコペニアってなに? ②サ... -
【大阪のシニア向けパーソナルトレーニングジ...
2019/08/23大阪西区のシニア向けパーソナルトレーニングジム Riseライズです。 今回のテーマは「血管の若さを保つための食事法」です! ①血管の老化のサイン ②... -
【大阪のシニア向けパーソナルジムRise】足腰...
2019/08/19大阪西区のシニア専門のパーソナルトレーニングジム Riseライズです。 今日は「足腰を元気に保つ秘訣は筋肉!」というテーマです。 ①老化は脚から始ま... -
【大阪のシニア向けおすすめパーソナルトレー...
2019/08/10大阪阿波座のシニア専門のパーソナルトレーニングジム Riseライズです。 今回はコレステロールを下げる油の選び方です。 油にも良い油、控えるべき油、... -
【大阪中之島でおすすめの個室パーソナルジムR...
2019/07/30大阪中之島の肉体改造専門の個室パーソナルジム Riseライズです。 「筋トレ」と聞くと運動初心者の方やトレーニングの未経験者、シニア層の方にはハードルが高... -
【大阪本町のシニア向け健康増進パーソナルジ...
2019/05/05大阪本町のシニア向け健康増進パーソナルジムRiseのパーソナルトレーナー住田です。 僕は20歳の時に腰(椎間板ヘルニア)の手術をしましたが、現在腰痛は一切あ... -
【大阪中之島のシニア向けパーソナルジムRise...
2019/05/04大阪中之島のシニア専門パーソナルジムRiseのパーソナルトレーナー住田です。 メタボと言う言葉は太っている人を指す世間に浸透し定着した言葉となっていますね...
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