自己管理能力が非常に上がった！ | Riseでは会員様から高い満足度を獲得してきた実績を積み上げてまいりました

体重　63.30kg→58.15kg　5.15キロ減
体脂肪率　15.6％→9.2％　6.4％減
ウエスト　81.0cm→74.0cm　6センチ減
腕　29.5cm→29.0cm　0.5センチ減
脚　52.0cm→51.0cm　1センチ減
おしり　92.0cm→87.5cm　4.5センチ減

Riseを知ったきっかけは知り合いに久しぶりに会ったところ、めちゃめちゃ体が引き締まっていたのを見た事からでした。
それまでの知り合いはずっと太っていて、痩せた姿を見た事がなかったので、より驚きました。

もともと鍛える事が好きでトレーニングも自分で取り組んでいましたが、思うような効果が上がらずにお腹も出てきて、悩んでいました。そんなときにその話を聞いたので、すぐにやってみようとRiseを紹介して頂きました。

いざトレーニングに取り組んでみると今までやっていたトレーニングがなんだったのかというくらいの強度でめちゃめちゃきつかったです。
ただきついだけではなく、その分の効果がとても実感できました。筋肉痛も尋常じゃないですが、この痛みが成長に繋がるのだと思って前向きにしていました（笑）

食事管理も徹底しており、身体を創り上げるために必要なものを必要なタイミング、量でしっかりと食べていくという感じでした。

しっかりと必要な食材を確保するのが大変でしたが、慣れてくると負担は少なく、日常的にできるなと感じました。
2週間ほどで体が締まってきた事が実感できて、そこからまた気持ちが盛り上がって、取り組む事が出来ました。

そんなこんなで2ヶ月を繰り返していくうちに体も劇的に変わり、50歳超えて腹筋も割ることができて、嬉しい限りです。
周りの友人や知り合いには羨ましがられています（笑）おかげさまでプライベートも仕事も楽しくなり、ファッションはいろいろと楽しんでいます。

ボディメイクに取り組んでいたのですが、自己管理術の能力が非常に上がったと感じております。
体の変化とともに体の管理、食事の管理、時間管理など自分の仕事にも生かせる事が学ぶ事が出来たと感じており、Riseにはとても感謝しております。

これからもよろしくお願い致します。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。